‘আমি তো খোলা তেল খাই না’— এই কথা এখন ঘরে ঘরে শোনা যায়। মধ্যবিত্ত থেকে শুরু করে নিম্নবিত্ত পর্যন্ত সবার পছন্দের তালিকায় এখন বোতলজাত তেল। কিন্তু স্বাস্থ্য-সচেতনতার এই ‘কমিটমেন্টে’র মধ্যেও প্রায় প্রত্যেকের শরীরে ঢুকছে ‘অস্বাস্থ্যকর’ খোলা তেল। যা গভীর উদ্বেগের জন্ম দিয়েছে।
সংশ্লিষ্টরা বলছেন, হোটেল, ফাস্টফুড দোকান অথবা সড়কের পাশের পিঁয়াজু-চপ-শিঙাড়ার ঝালঝাল স্বাদ বা মুখরোচক প্রায় সব খাবারেই ব্যবহার করা হচ্ছে খোলা তেল। আপনি ‘অস্বাস্থ্যকর’ ভেবে খোলা তেল খাচ্ছেন না ঠিকই, কিন্তু নিজের অজান্তেই প্রতিদিন বাইরের খাবারের সঙ্গে সেই খোলা তেল গ্রহণ করছেন। বাসা-বাড়িতে রান্নায় আপনি যত ভালো তেলই ব্যবহার করুন না কেন, বাইরের প্রতিটি খাবারের মাধ্যমে আপনার শরীরে ঢুকছে সেই পুরোনো, অপরিশোধিত ও বারবার ব্যবহৃত তেল।
জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, খোলা তেলে একদিকে যেমন দীর্ঘমেয়াদে ভিটামিন ‘এ’ ঘাটতির ঝুঁকি বাড়ছে, তেমনি পরিশোধিত না হওয়া অথবা বারবার ব্যবহৃত তেলের ক্ষতিকর উপাদান স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করছে। এ অবস্থার জন্য স্বাস্থ্য অধিদপ্তর, বিএসটিআই ও ভোক্তা অধিকার সংরক্ষণ অধিদপ্তরের মধ্যে সমন্বয়ের অভাব এবং মাঠপর্যায়ে নজরদারির দুর্বলতাকে দায়ী করা হচ্ছে।
হোটেল-রেস্তোরাঁয় খোলা তেলের একচেটিয়া রাজত্ব
রাজধানীর বাড্ডা, রামপুরা ও মালিবাগ এলাকার অন্তত ২৫টির বেশি হোটেল, খাবারঘর ও স্থানীয় রেস্তোরাঁয় ঢাকা পোস্টের অনুসন্ধানে দেখা গেছে, সেগুলোতে প্রতিদিন দেদারসে ব্যবহৃত হচ্ছে খোলা ও অপরিশোধিত ভোজ্যতেলে রান্না করা খাবার। এমনকি প্রায় সব দোকানেই একই তেল নিয়মিত একাধিকবার ব্যবহার করা হচ্ছে। অধিকাংশ হোটেলে রান্নাঘরের একপাশে টিনের পট ও ড্রামে করে রাখা তেল ভাজাপোড়ার কাজে ব্যবহৃত হচ্ছে।
রামপুরা ব্রিজের পাশে অবস্থিত একটি হোটেলে গিয়ে দেখা যায়, আগের দিনের ব্যবহৃত তেল পুনরায় গরম করে পরোটা, বেগুনি ও ডিম ভাজার কাজে ব্যবহার করা হচ্ছে। দোকানের মালিকের কাছে জানতে চাইলে তিনি বলেন, ‘খোলা তেলই আমরা কিনতে পারি, কারণ প্যাকেটের তেল খুব দামি। লাভ থাকে না।’
মালিবাগের একটি ফাস্টফুড দোকানে গিয়ে দেখা যায়, খোলা তেলে তৈরি করা হচ্ছে নাগেট, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই ও ফ্রায়েড চিকেন। তরুণ ও শিশুদের কাছে এগুলো বেশ জনপ্রিয়। তবে, তেলের উৎস নিয়ে কর্মচারীরা কোনো স্পষ্ট উত্তর দিতে পারেননি। অধিকাংশ ক্ষেত্রে এসব তেল নাম-ঠিকানাবিহীন বা অজ্ঞাত কোনো পাইকারি দোকান থেকে আনা হয়েছে। যার গায়ে নেই কোনো লেবেল, নেই ভিটামিন-এ যুক্ত করার প্রমাণ।
বাড্ডার একাধিক হোটেলে দেখা যায়, প্রতিদিনের খাবার (তরকারি-মাছ-মাংস) তৈরিতে অস্বাস্থ্যকর খোলা তেল ব্যবহৃত হচ্ছে। ভোক্তারা জানতেও পারছেন না তাদের পরিবেশিত খাবারে ব্যবহৃত তেল আদৌ সরকার নির্ধারিত মান মেনে চলছে কি না।
সবচেয়ে উদ্বেগজনক চিত্র মিলেছে স্থানীয় চানাচুর ও খোলা স্ন্যাকস প্রস্তুতকারী কারখানাগুলোতে। বেশিরভাগ ছোট কারখানা নিয়মিত খোলা তেল কিনে বড় ড্রামে রেখে দিনের পর দিন সেসব তেলে ভাজাভুজি করছে। একটি শিশুখাদ্য প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান, যার চানাচুর বিভিন্ন ছোট দোকানে বিক্রি হয়, তার তেলের উৎস জানতে চাইলে কর্তৃপক্ষ জবাব না দিয়ে বিষয়টি এড়িয়ে যায়।
স্বাস্থ্য-সচেতনতার মায়াজালেই শরীরে ঢুকছে অপুষ্টির ছোবল
ঢাকার জীবনযাপনে স্বাস্থ্য-সচেতনতার প্রতি ঝোঁক বেড়েছে। বিশেষ করে মধ্যবিত্ত ও উচ্চ-মধ্যবিত্ত পরিবারগুলোতে এখন ব্র্যান্ডের প্যাকেটজাত তেলের ব্যবহার প্রায় নিয়মে পরিণত হয়েছে। বাসায় রান্নার সময় তারা তেলের মান, প্যাকেজিং, এমনকি ফোর্টিফিকেশনের বিষয়েও নিশ্চিত হতে চান। কিন্তু ঘরের বাইরে পা রাখলেই সেই সচেতনতা যেন শহরের কোলাহলে মিলিয়ে যায়। খাবারের স্বাদ ও দাম নিয়েই যখন এত ভাবনা, তখন তেল কোথা থেকে এসেছে সেটা আর মনে থাকে না।
রামপুরার বাসিন্দা মো. রিফাত একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানের প্রশাসনিক কর্মকর্তা। দুপুরে বাড্ডার এক ছোট রেস্টুরেন্টে খাওয়ার সময় বলেন, ‘সত্যি বলতে, বাসায় আমি আর আমার স্ত্রী খুবই সচেতন। বাজার থেকে প্যাকেটজাত তেল ছাড়া কিছু কিনি না। আমরা রিফাইন্ড সয়াবিন তেল নেই, খেয়াল করি ফোর্টিফাইড কি না। কিন্তু অফিসের সময় বাইরে যেটা খাই, ওই রেস্টুরেন্টে তেলটা কীভাবে এসেছে বা কী মানের সেটা ভাবার সুযোগ হয় না। পেট তো চায় খাবার, সময়ও থাকে না।’
গৃহিণী ফেরদৌসী আক্তার বলেন, ‘ঘরে খোলা তেল ঢোকাই না। আমার দুই ছেলে-মেয়ে আছে, ওদের স্বাস্থ্য নিয়ে খুব চিন্তিত থাকি। কিন্তু ওরা যখন টিউশন বা কোচিং শেষে রোল-সমুচা খায় বা আমি যখন চানাচুর কিনে দেই তখন একবারও মাথায় আসে না যে এসব জিনিসে কী তেল ব্যবহার হচ্ছে। আসলে আমরাই না জানার ভান করে থাকি।’
আফতাবনগর এলাকার বাসিন্দা ও ইস্ট ওয়েস্ট ইউনিভার্সিটির শিক্ষার্থী ফারহানা তাবাসসুম বলেন, ‘আমার মা বাসায় সবসময় বোতলের তেলেই রান্না করেন। এমনকি সেগুলো স্বাস্থ্যকর কি না, সেটাও দেখে নেন। কিন্তু আমি তো প্রায় প্রতিদিনই বন্ধুদের সঙ্গে রেস্টুরেন্টে খাই, কখনও স্ট্রিট ফুড খাই। সত্যি বলতে কী, সেসব খাবারে ব্যবহৃত তেল নিয়ে কোনো প্রশ্ন করি না। খেতে ভালো লাগে বলেই খাই। এখন ভাবছি, এটা কতটা ভয়ংকর হতে পারে!’
এমন চিত্র রাজধানীজুড়ে। ভোক্তারা ঘরের ভেতরে যতটা সচেতন, বাইরে ততটাই উদাসীন। যার সুযোগ নিচ্ছেন অসাধু ব্যবসায়ীরা। মানহীন, অস্বাস্থ্যকর এমনকি বারবার ব্যবহৃত খোলা তেল ব্যবহার করে তৈরি করা হচ্ছে ফাস্টফুড, চানাচুর, পরোটা, হালুয়া-পুরি। শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক, সবাই এসব খাবারের ভোক্তা। অথচ এসব তেলের অনেকটিতেই নেই সরকার নির্ধারিত ভিটামিন ‘এ’ ফোর্টিফিকেশন, নেই পরীক্ষিত উৎস বা সঠিক প্যাকেজিং।
চিকিৎসকদের মতে, এই তেলের মাধ্যমে শরীরে প্রতিদিন ঢুকছে অপুষ্টি। এছাড়া চোখের ক্ষতি, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাসের মতো দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যঝুঁকিও রয়েছে।
ভিটামিন এ ঘাটতি: পুষ্টিহীন তেলে তৈরি হচ্ছে ভবিষ্যতের স্বাস্থ্যসংকট
জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এখন ভিটামিন ‘এ’-এর ঘাটতিকে এক নীরব মহামারি হিসেবে দেখছেন। দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া ও আফ্রিকার অনেক দেশে এই ঘাটতির প্রভাব ভয়াবহ। বাংলাদেশও এই সংকট থেকে মুক্ত নয়। রাতকানা, চোখের শুষ্কতা, কর্নিয়ার ক্ষয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া, শিশুদের মানসিক ও শারীরিক বিকাশে প্রতিবন্ধকতা; সবই ভিটামিন ‘এ’-এর ঘাটতির বহিঃপ্রকাশ। ফলে দীর্ঘমেয়াদে শিশুদের মধ্যে রক্তশূন্যতা, বারবার অসুস্থ হওয়া এমনকি অকালমৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ে।
২০১১–১২ সালের জাতীয় মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট জরিপ অনুযায়ী, বাংলাদেশে প্রায় ২০.৯ শতাংশ স্কুলগামী শিশু ভিটামিন ‘এ’ স্বল্পতায় ভুগছে। জার্নাল অব হেলথ, পপুলেশন অ্যান্ড নিউট্রিশনে প্রকাশিত এক গবেষণায় জানা গেছে, ভারতে প্রাক-প্রাথমিক বয়সী প্রায় ৬২ শতাংশ শিশু এই ঘাটতিতে আক্রান্ত এবং প্রতি বছর প্রায় তিন লাখ ৩০ হাজার শিশুর মৃত্যু এই কারণেই হয়। পাকিস্তান ও শ্রীলঙ্কায়ও এই সমস্যা প্রকট।
স্বাস্থ্যঝুঁকি মোকাবিলায় অনেক দেশ ইতোমধ্যে খাদ্যপণ্য বিশেষত ভোজ্যতেলকে বাধ্যতামূলকভাবে ভিটামিন ‘এ’ সমৃদ্ধ করার উদ্যোগ নিয়েছে। ভারত ২০১৮ সালে ফুড ফোর্টিফিকেশন রিসোর্স সেন্টার প্রতিষ্ঠার মাধ্যমে ভোজ্যতেলসহ পাঁচটি প্রধান খাদ্যপণ্যে ভিটামিন ‘এ’ ও ‘ডি’ সংযোজন শুরু করে। বাংলাদেশও ২০১৩ সালে আইন এবং ২০১৫ সালে বিধিমালার মাধ্যমে ভোজ্যতেলে ভিটামিন ‘এ’ ফোর্টিফিকেশন বাধ্যতামূলক করে।
তবে বাস্তবতা হলো, এই আইন মানার প্রবণতা নেই অনেক উৎপাদন ও সরবরাহকারী প্রতিষ্ঠানের মধ্যে। বিশেষ করে খোলা তেলের ক্ষেত্রে বিষয়টি আরও উদ্বেগজনক। খোলা ও অপরিশোধিত তেল ব্যবহার করে তৈরি হওয়া খাবার যা প্রতিদিন অসংখ্য মানুষ রাস্তাঘাট, হোটেল-রেস্তোরাঁ বা মিষ্টির দোকানে গ্রহণ করছে তাতে ভিটামিন ‘এ’ থাকে না বললেই চলে। এই খাদ্যাভ্যাসই জনগণের ভেতরে একটি নীরব পুষ্টিহীনতা গড়ে তুলছে।
অন্ধত্ব, কিডনি বিকল থেকে হৃদরোগ: সব জায়গায় বিপদের ঘনঘটা
দেশের প্রখ্যাত কিডনি রোগ বিশেষজ্ঞ ও স্বাধীনতা পুরস্কারপ্রাপ্ত চিকিৎসক অধ্যাপক মো. কামরুল ইসলাম খোলা তেল ও অস্বাস্থ্যকর উপাদানে ভাজা খাবারকে ‘নীরব ঘাতক’ হিসেবে অভিহিত করেছেন। তিনি বলেন, ‘বাইরে থেকে কেনা খাবারে নানা ধরনের ক্ষতিকর উপাদান মেশানো হয় যেমন- শরীরের জন্য বিপজ্জনক কেমিক্যাল, রং, প্রিজারভেটিভ কিংবা ফরমালিন। এসবের সঙ্গে থাকে অস্বাভাবিক পরিমাণে তেল, যার একটি বড় অংশই খোলা ও বারবার ব্যবহৃত অপরিশোধিত তেল। এসব তেল শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ, বিশেষ করে লিভার ও কিডনিতে দীর্ঘমেয়াদে মারাত্মক ক্ষতি করে।’
তিনি সতর্ক করে বলেন, ‘এসব খাবার শুধু অস্থায়ী অস্বস্তি নয় বরং দীর্ঘমেয়াদি ক্ষত তৈরি করে। একপর্যায়ে এগুলো দুরারোগ্য রোগ যেমন- কিডনি ফেইলিউর, হেপাটাইটিস বা ক্যানসারের মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। এই বিপজ্জনক চক্র থেকে মুক্ত থাকতে হলে আমাদের বাইরের এসব মুখরোচক কিন্তু ঝুঁকিপূর্ণ খাবার বর্জন করতে হবে এবং ঘরে স্বাস্থ্যকর উপায়ে তৈরি খাবারের প্রতি মনোযোগী হতে হবে।’
ন্যাশনাল হার্ট ফাউন্ডেশন অব বাংলাদেশের ইপিডেমিওলজি অ্যান্ড রিসার্চ বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডা. সোহেল রেজা চৌধুরী সতর্ক করে বলেন, “ভোজ্যতেলে ভিটামিন ‘এ’ ও ‘ডি’-এর ঘাটতির কারণে দেশে শিশুদের মধ্যে অন্ধত্ব, হাড়ক্ষয় ও হৃদরোগের মতো শারীরিক সমস্যা বাড়ছে। এই স্বাস্থ্যঝুঁকি মোকাবিলায় আমাদের বাজার থেকে ড্রামের খোলা তেলের অবাধ বিক্রি বন্ধ করতে হবে এবং নিশ্চিত করতে হবে ভিটামিন সমৃদ্ধ ব্র্যান্ডেড তেলের সহজপ্রাপ্যতা।”
‘আমরা বাসার খাবারে যতই সচেতন হই না কেন, বাইরের খাবার থেকেই এখন সবচেয়ে বেশি স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হচ্ছে। এসব খাবারে ব্যবহার করা হয় খোলা ও বারবার ব্যবহৃত তেল, যা ফোর্টিফায়েড তো নয়ই বরং চরম বিষাক্ত। এতে ক্যান্সারের ঝুঁকিও তৈরি হয়।’
বিশেষজ্ঞরা একমত যে, শুধু আইন করলেই হবে না; বাস্তবায়ন এবং তদারকি না থাকলে পরিস্থিতি আরও জটিল আকার ধারণ করবে। কারণ, এই ‘নীরব ঘাতক’ শরীরে ধীরে ধীরে প্রবেশ করে ভবিষ্যতের স্বাস্থ্যব্যবস্থাকে দুর্বল করে দিচ্ছে।
